体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊
今日の易は火風鼎（かふうてい）
旬の食材を
取り入れましょう
火風鼎は
自分の国を作る意味。
自分の国が
より豊かで心地好く
あるために
取捨選択が必要です。
私達の腸内環境も
一つの国のようなもの。
どんな食べ物で
良い環境を作るかが
大切です。
まだまだ残暑が
厳しいですが
自然も私達の体も
秋へと移り変わっています。
旬の食材には
その季節の体に
必要な栄養素が
含まれています。
取り入れることで
腸内環境に働きかけ
脳と腸は関係し合うので
心にも良い影響を
与えるでしょう。
**********************
毎日暑いですが、昨夜は腸内環境を整えるべくコンニャクやキノコなど食物繊維豊富なゴマ豆乳鍋にしました。お陰で快調♪
冷たいものももちろん食べますが、少しずつ温かいものや秋の味覚を取り入れ、腸内環境を秋仕様にしていきたいと思います。
ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊
9/19㈭10:00~
易と氣功整体 at 草と本
京都にあるイベントスペース「草と本」にて易て氣功整体をします。
「私の体は何を食べたいか」 「本当はどうしたいか」
自分の本音を直接体に聞く方法
「氣診 潜在意識につながるツール」
発売しました
おから料理で食体心を整える人になる
オンライン講座が気になる方へご紹介↓↓↓
施術セッション受付中です体を整えるグッズ、