体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は水沢節（すいたくせつ）
無理な節制を
するのではなく
体に問いましょう
水沢節は節制、節度の意味。
連日の猛暑日で
冷たいものが
欲しくなり
ついつい量が
増える方が
多いかと思います。
確かに
体の熱を取るには
有効ですが
糖分を摂りすぎたり
お腹が冷える原因にもなり
その時の氣候や
体調によって
冷たいものが
良くも悪くもなります。
闇雲に我慢すると
余計に欲しくなるので
頭で良し悪しを
判断するのではなく
自分の体に
問いましょう。
「今は冷たいものがいい」
「お腹が温まるものがほしい」
など体の声に
忠実になることで
体を整えやすいでしょう。
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今年は本当に暑くて冷たいものを欲しますが、お腹が冷えてきたなと思った時は、温かいミルクティーが欲しくなります。
体の熱を取る時と、内臓の冷えを取る時の両方があると思うので、その時の自分の体調をみて、適切なものを選んでいきたいですね♪
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