体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は山雷頤（さんらいい）
体が求めるものを
味わって
食べましょう
山雷頤は養う意味。
体に良いもの
というのは
栄養価という
視点もありますが
それを見て
「食べたい！」
と体が反応し
内臓の動きが
活発になるものも
体に良いと言えます。
今日は後者のように
体が反応するものを
味わって
食べましょう。
食べ物の
消化や吸収が促され
猛暑の夏を
乗り切れるでしょう。
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あまり食欲がなかったのに、カレーのスパイスの香りに食欲をそそられたり、「焼き立て」のパワーワードに惹かれるなど、人は五感の影響を受けるので、体の反応に意識を向けて過ごしてみてくださいね。
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