体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は地沢臨（ちたくりん）
頭でジャッジせず
興味のあることを
しましょう
地沢臨は果敢に臨む意味。
何でもやりたいことを
やっているように
思っていても
食べたいけど◯時以降だから
これは体に良くないから
お金の無駄遣いだから
ゲームばかりしていたら
駄目な氣がするなど
やりたいことを
ふるいにかけ
罪悪感を感じないもの
役立つものなどを
選んでいることがあります。
ふるいがあることで
役立つ時もありますが
今日はその制限を
外しましょう。
小さな冒険からでも
やってみることで
不安や恐れが減り
心の可動域が
広がるでしょう。
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私が罪悪感を感じるものにお昼寝があります。
知らない間に寝落ちして、起きた時に時間を無駄にした氣持ちになり罪悪感がありますが、昼寝後は頭の回転が良くなり、内臓の動きも良くなるので、睡眠は大事だと思い知らされます。
お昼寝に罪悪感がある方は、前後の体の状態の違いを観察したら罪悪感が減りますよ♪
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