4/15風火家人（ふうかかじん）〜今日の易

体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は風火家人（ふうかかじん）




食事で
体の内側から
整えましょう


風火家人は家を整える意味。


心身一如（しんしんいちにょ）
という禅語があり
心と体は繋がっている
という意味です。


新学期や異動など
環境の変化に
心と体がついていかず
不安や悩み
体調を崩すなど
しやすい時です。


このような時は 
食事を意識しましょう。
旬の物を食べたり
消化の良いものを 
良く噛んで食べましょう。


体が整うことで
氣持ちも自ずと整い
回復するでしょう。

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仕事の案件を一つ抱えていたせいか、花粉症の症状が出ました。

ハーブティーを飲んで、お風呂で体を温めゆるめてしっかり休みたいと思います。
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