体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は風山漸(ふうざんぜん)
深呼吸で
巡らせてから
行動しましょう
風山漸は前進する意味。
雨の日は空が暗く
自律神経が影響を受け
氣持ちもどんより
しがちになります。
とはいえ
ゆっくりしていられない
という時
まずは
深呼吸しましょう。
天気は変えられませんが
呼吸により
体の巡りが良くなり
氣持ちも軽くなり
動きやすく
なるでしょう。
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今日は味噌作り+茶道体験。
いつもより遅い時間からの開始なので、ダラダラしていたくなりますが、うっかりしていたら時間がどんどん過ぎるので、深呼吸して体整えます!
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