体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は地火明夷（ちかめいい）
消化の良い食事で
心と体を
整えましょう
地火明夷は太陽が沈む意味。
今日から
仕事や学校が始まる方も
多いのではないでしょうか。
年末年始の
ゆっくりしたペースから
氣持ちを切り替え
活動するのは
中々エネルギーが要ります。
また
いつもよりも
ボリュームのある食事で
内臓が疲れていると
免疫力が落ち
体調を崩しやすくなります。
今日はいつもよりも
消化の良いものや
温かい食べ物を選びましょう。
体への負担を減らし
腸の状態を整えることで
脳にプラスに働き
休み明けの重い氣持ちも
和らぐでしょう。
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今日は近所の農家さんの野菜直売所で白菜と九条ネギを買ったので、鍋にして温まりたいと思います♪
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