体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は山地剥（さんちはく）
足元を
整えましょう
山地剥（さんちはく）は剥がれる意味。
冷えは万病の元
という言葉通り
体に不調が出るだけでなく
不安感を増幅させるなど
メンタルにも影響します。
厚手の靴下をはく
足湯をする
足マッサージをする
散歩するなど
足を動かしたり
ケアをしましょう。
体の土台である足を
しっかり整えることで
心と体が安定し
健やかに
過ごせるでしょう。
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天気は良いですが、風が冷たいですね。
体の熱を奪われやすいので、足元からしっかりケアしていきましょう。
ちなみに私は靴下を二重履きしました。
寒さが全然違うので、やっぱり足元は大事ですね。
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