体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は沢火革（たっかかく）
いつものルーティンに
戻していきましょう
沢火革（たっかかく）は改革の意味。
お正月休みが
終わる方や
さらに長期に渡り
休む人など
色々いるかと思います。
そろそろ
いつものルーティンに
戻していきましょう。
起床就寝時間や
食事の量・時間などを
意識し戻すことで
休み明けの
だるさや憂鬱さを
和らげることができるでしょう。
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帰省中は完全に運動不足になり、こたつに入るとアリ地獄のように寝落ちしてしまいます。
なるべく犬の散歩に行くようにしていますが、よく食べているので、食事量を戻したいと思います。
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