11/30山風蠱（さんぷうこ）〜今日の易

体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は山風蠱（さんぷうこ）



身の回りのものを
肌が心地好いものに
変えましょう


山風蠱は腐敗を立て直す意味。


明日から12月。
朝晩の冷え込みで
睡眠に影響が出たり
暖房による肌の乾燥も
氣になる季節です。


肌と脳は密接に関係し
肌は情報をキャッチする
センサーです。


肌が心地好い状態でないと
脳にとってストレスになり
小さなストレスの積み重ねは
日常生活に
ジワジワと影響します。


肌の状態を
心地好く保つために
着るものや寝具など
直接肌に触れるものを
見直しましょう。


入浴やスキンケアなど
血流を促し
肌を潤わせましょう。


心地好く健康な肌が
快眠やストレス解消
そして
外敵から体を守って
くれるでしょう。

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寒いと血流が悪くなり、お肌が乾燥しがちです。
また、睡眠時に肩周りが冷えると入眠を妨げます。眠り始めの90分に若返りや成長のホルモンが最も分泌されるので、肌触りの良いナイトウェアや寝具にするのもオススメですよ♪

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