体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は離為火（りいか）
五感に集中し
より深く味わい
楽しみましょう
離為火は良くも悪くも燃える意味。
美しい紅葉を
目の前にしながら
スマホに夢中だったり
美味しい食事を
食べながら
悩み事をしたり
何かをしながら
意識が別の所にあると
体はそこにあるのに
心はいないという
状態になります。
感情と行動が
ズレているので
食事をしても
カロリーだけ摂取して
満足感は得られないのです。
このズレをなくすために
目の前のことに
意識を向け
特に視覚以外の
聴覚・味覚・嗅覚・触覚に
集中しましょう。
自然と思考から離れ
感覚が研ぎ澄まされるので
より深く味わい
楽しむことが
できるでしょう。
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私の茶道体験ではいつもこのことをお伝えしています。
お抹茶の飲み方は教えますが、正しい飲み方をすることに意識が向きすぎると、お抹茶の風味、温かさ、味、呼吸の深さなどに氣付きにくくなります。
目の前のことを深く味わい楽しみ、素敵な週末をお過ごしください♪
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