体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は風地観（ふうちかん）
自分自身の
心や体の状態を
観察しましょう
風地観は観察の意味。
昨日は
ショップ店員さん向けの
マインドフルネス講座を
開催させて頂きました。
周りに対する観察力に長け
氣遣いができるので
自分の疲れに氣付かず動くなど
意識が外側に向き
自分自身に対しては
意識が薄れがちです。
講座を通して
体や心の変化を体感して頂き
自分を整える大切さや
自分自身に意識を向ける
きっかけになったようです。
私達も普段
自分の体よりも
周りのことを優先し
行動することがありますが
今日は観察しましょう。
疲れていると
いつもの行動が負担になるので
無理矢理するよりも
先に休んで自分を満たしてから
行動しましょう。
そうして
自分の状態を伺いながら
行動することで
ストレスを少なくし
心地好く過ごせるでしょう。
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昨日のセミナーは楽しかったですが、慣れないことで疲れたようです。
今日の易の投稿しようとしましたが、疲れていると勘が鈍りはかどらないので、先にゆっくり休んでからにしました。
疲れている状態と回復した状態では、出てくる易はもちろん、思考や行動も変わります。
良い一日にするためにも、焦らずまずは自分を整えましょう♪
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