体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は雷山小過（らいざんしょうか）
思考より
体の声を優先し
体をねぎらいましょう。
雷山小過は少しいきすぎる意味。
時間のある時に
できることを
テキパキこなしたい
という思考と
連日の暑さや
冷房による冷えによる
疲れを癒やしたい
体との間で
せめぎ合っています。
今日はいつもより
体をねぎらいましょう。
ミネラル補給をしたり
深呼吸したり
湯船につかるなど
体が機能しやすく
しましょう。
先に体を
整えることで
心も体もより健やかに
いられるでしょう。
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昨日暑い中自転車通勤をしたら
めまいや冷えなど軽い脱水症状を起こしました。
自家製の梅シロップでミネラル補給し
自律神経を整えるツボを押し、暫く深呼吸したら治まりました。
身につけた知恵がすぐに役立って良かったですが、今日は体のメンテナンスを心がけようと思います。
特に今日は満月なので、デトックスに向いてますよ♪
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