体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
今日はアメブロメンテナンスのため配信が遅れましたが、素敵な一日になりそうです。
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今日の易は地天泰（ちてんたい）
行動する前に
イメージしましょう。
事前に対策しやすくなり
スムーズに進めることが
できるでしょう
地天泰は安泰の意味。
梅干しを食べるイメージをすると
実際に食べなくても唾液が出るように
脳はイメージと現実を
区別することができません。
つまりイメージをすることで
実際に体験をしなくても
脳では既に体験したことに
なっています。
今日はこの働きを
うまく活用し
行動する前に頭の中で
シュミレーションをしましょう。
イメージすることで
やっておいた方が良いことや
改善点が見つかりやすくなり
事前に対策ができるので
より順調に進めることが
できるでしょう。
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甥っ子が高跳びをしていますが
実際に跳ぶ前に何度も
頭の中でシュミレーションするそうです。
できるイメージを作ることができ
体力の消耗も少ないので
本番でしっかり力を出せます。
ただ、日常ではそれができておらず
家族を巻き込みながら毎朝バタバタしていますけどね☆
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