体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
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今日の易は地水師（ちすいし）
深呼吸をし
体の氣血を巡らせ
整えてから
行動に移りましょう
地水師は戦う意味。
東洋医学において
氣とは目に見えない
体の生命エネルギー。
血とは目に見える
血液など体液を意味します。
氣血が体を巡り
バランスをとることで
心臓を動かしたり
体を動かすなど
生命活動が成り立っています。
氣血が足りないと
やりたいことがあっても
思いに反して体が動きにくいです。
また
体と心は関係し合うので
氣血が足りないと
やる氣が起きにくかったり
ネガティブな考え方になり
行動に移しにくくなります。
まずは深呼吸をして
氣血の巡りを良くしましょう。
呼吸を深くするのに
体を動かすのが良い人もいれば
睡眠不足の方は
寝るのが良いかもしれません。
そうして巡りを良くし
体を整えると
やる氣の度合いも
体の運動量も変わり
よりイキイキと過ごせるでしょう。
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家の中にいると寒くて
中々外に出るのがおっくうになりますが
いざ外に出ると、とっても暖かくて
家の中でウズウズしていた時間が
もったいなく感じたりします。
梅や桜の時期ですし
花を楽しみながら
氣血を巡らせるのも
良いかもしれないですね♪
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