体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
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今日の易は山風蠱（さんぷうこ）
完璧を目指して
ガチガチに緊張するのではなく
肩の荷を下ろし
ノビノビとした氣持ちで
臨みましょう。
山風蠱は、腐敗、腐敗を立て直す意味。
完璧であることを求めると
頭は情報でいっぱいになり
呼吸は浅く体も緊張しがちになります。
そのような体の状態では
ベストを発揮しにくく
人は共鳴し合うので
見ている側もその緊張感の影響を受けます。
まずは
一度全身に力を入れた後
一氣に脱力し
余計な緊張を解きほぐしましょう。
すると
肩の荷が下り
呼吸が深くなるので
そのまま呼吸に意識を向けると
頭で色々考えることから離れ
さらにリラックスします。
その状態で臨むことで
ノビノビとした氣持ちで
行なうことができ
見ている側にも心地好さが伝わるでしょう。
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昨日は動画を見て
茶道の復習をしていたのですが
この卦を見て
確かに美しい所作は大事ですが
完璧さを求めてガチガチになりすぎていることに氣付かされました。
私の場合は
お茶の道具や見ている方と一緒に
良い場を作るという意識の方が
余計な肩の荷が下り
感謝の氣持ちで臨めるので
それを意識したいと思います。
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