体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は地風升（ちふうしょう）
深呼吸して
私達の体が本来
兼ね備えている力を
呼び起こしましょう
地風升は上昇の意味。
今日は春の訪れを意味する立春です。
前日の節分で厄払いをした後
新たなことを始めるのに良い日です。
そのために大切なのは
健全な体と心。
疲れていると
使いすぎのスマホのように
行動しにくく
脳の働きも鈍いです。
まずは深呼吸しましょう。
そう言うとかえって力みがちなので
おすすめするのは
好きな香りを嗅ぐこと。
アロマオイルでも
お蕎麦の出汁の匂いでも
焼肉でもいいんです。
「あ〜いい匂い♪」と
香りを楽しんでいると
勝手に深呼吸でき
自然に笑顔になるため表情筋を使います。
「好きな香りを楽しむ」
難しいことではなく
すぐに出来る簡単なことで
体の血と氣の巡りを良くし
体を目覚めさせてくださいね。
昨日だるま寺の節分祭に行きました♪
右の人物が達磨大師。
思ったよりも古代ローマ顔でした。
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