体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は雷風恒（らいふうこう）
深呼吸して
落ちつき
いつものペースを
大切にしましょう
雷風恒は不変の意味。
何かをやりだすと
そちらに集中しすぎて
日常のことがおざなりになることがあります。
特に
食事が適当になったり
睡眠時間が減ったり
生活の基礎部分が乱れがちになります。
しかし
腸の状態が脳の状態を左右したり
睡眠の間に脳がリフレッシュされたり
細胞が生まれ変わるなど
体が正常に機能するための要です。
呼吸も浅くなりがちなので深呼吸し
生活の基礎部分を大切にしながら
新たなことに取り組んで下さいね。
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昨日の易は「地山謙」
行動する前に心の準備をする。
とのことだったので、
易講座のテキストを作り直すことにしました。
色々考えながら作るのですが
脳が疲れると判断能力が落ちるので
時間と労力に対するクオリティーが落ちます。
また、呼吸が浅くなりがちなので
呼吸・食事・睡眠で心や体の状態を整え
脳が冴えた状態で良いものに仕上げたいと思います。
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