体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は山雷頤（さんらいい）
自然と触れ合い
英気を養いましょう
山雷頤は飲食、養う意味。
体にとっての栄養は
食べ物だけではありません。
自然のある所に行き
新鮮な空気を吸ったり
自然の音に耳を澄ませたり
土いじりをして土壌細菌に触れるなど
自然と触れ合うことで
見えない栄養を取り入れることができます。
また
五感に意識が向くことで
思考から離れるので
脳の疲れも解消され
頭も冴えますよ。
寒いと家から出たくないですが
一旦出てみると氣分が良くなってくるものです。
今日の写真の２色南天もお買い物に行く途中で見かけました。
かわいいですね♪
最初に家を出る勇氣だけですね☆
公開しました！心と体を整えるセルフケア法
第５回目は
【身体と心を整える２種のハーブ】
ハーブの簡単&飲みやすい活用法です♪
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