体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は沢山咸（たくざんかん）
心を落ち着かせ
いつも通りにすることで
自ずと良い場が
生まれるでしょう。
沢山咸（たくざんかん）は感じる意味。
「もっと良くするにはどうしたら良いだろうか」
と不安な時ほどあれこれ足したくなります。
しかし大切なことは
目に見える部分ではなく見えない部分です。
人は安心感や緊張感など
見えないものを体で感じています。
まずは深呼吸をしたり
足踏みをして地に足を着け
自分の心を安定させましょう。
そして
いつも通りのことをすることで
安定感のある良い雰囲気の場になり
自ずと良い展開になるでしょう。
おもちゃみたいな形の肉まん♡
公開しました！心と体を整えるセルフケア法
第６回目は
【心と体から食を整える】
食事制限や運動以外の食のコントロール法♪
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