体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は沢山咸（たくざんかん）
思いつきで行動するのではなく
落ち着いた状態で行動しましょう
沢山咸は感じる意味。
不安や心配な状態というのは
心にすき間がある状態なので
本来入るべきでないものが
入り込みやすい状態です。
必要ないものを買ったり
始めてみたり
空腹感がないのに
食べようとするなどの行動に
移りたくなります。
そんな時は体を整えましょう。
外に出て太陽の光を浴びたり
リラックスする音楽を聞いたり
体を温めたり
お昼寝しましょう。
そうした行動が
氣持ちが落ち着かせ
余計なものも入り込みにくく
なりますよ♪
寒いとつい背中が丸くなり姿勢が悪くなりますね。
昨日は一日家にこもりきりだったので
今日はしっかり太陽の光を浴びたいと思います♪
写真は先日通った二条城。
日曜なのもあり、沢山の人でした。
公開しました！心と体を整えるセルフケア法
第５回目は
【身体と心を整える２種のハーブ】
ハーブの簡単&飲みやすい活用法です。
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