体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は風火家人（ふうかかじん）
内側を整え
良いものが入りやすい状態を
作りましょう
風火家人は家を整える意味。
体に良いものを食べる前に
腸が栄養分を吸収しやすいよう
お腹をほぐしてみたり
開運グッズを増やす前に
家の氣の巡りが良くなるよう
掃除や片づけをしたり
何かを増やす前に
先に内側を整えておくと
より効果を発揮したり
同じような心地好い状態のものが
入ってきやすくなります。
まずは食事や好きな服で
氣分良く動ける体作りをし
時間がないけど5分だけ！
と決めるなどして片づけをして
部屋を綺麗にし
それから次のことに取り掛かるなど
「内側から整える」
を意識してみてくださいね。
心と体を整えるセルフケア法
第二回目は【顔のツボ押しエクササイズ】
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