体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊
今日の易は地水師（ちすいし）
自分の足を引っ張る
考え方や習慣を
断ち切りましょう
地水師は戦う意味。
昨日は、私が入っているオンラインサロンの懇親会でした。
18時から飲んだり食べたりしながらおしゃべりを楽しみました。
昔、ストイックにダイエットしていた時は
17時以降は食べないようにして
週6日ジム通いしていました。
そこまでいくと
頑張りの度合いを超えて
「それをしないと太る」と
マインドコントロールをした状態になり
常に太る恐怖感がありました。
今は全く運動もせず
好きな時間に食べています。
当時よりは筋肉量が減ったり
スタイルが変わっているとは思いますが
あのまま運動と食事制限をし続けていたら
昨日の懇親会は遠慮していたり
楽しみながらも太る恐怖感を感じていたり
運動しなきゃと歩いて帰宅したと思います。
もちろん運動や食事制限が好きな方は
続けて頂いて結構ですが
それが私のように楽しみを奪ってしまったり
自分を不自由にしている場合は
今一度信じていることを見直し
足を引っ張っているのであれば
断ち切るということも
してみてくださいね。
心と体を整えるセルフケア法
第二回目は【顔のツボ押しエクササイズ】
小顔・目の疲れ・脳疲労・精神の安定に♡
↓↓↓
「氣診 潜在意識につながるツール」発売しました
おから料理で食体心を整える人になる
オンライン講座が気になる方へご紹介↓↓↓
施術セッション受付中です体を整えるグッズアクセス
〒600-8222
京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)
営業時間 AM 10:00 〜 PM 18:00
定休日 火・木(不定期で休みあり)
よ