体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は火山旅（かざんりょ）
怖がらず
落ち着いて進めば
問題ないでしょう
火山旅は失意の旅の意味。
怖がったり緊張している時というのは
呼吸が浅く腰が引けて
冷静にものごとを判断しにくい状態です。
相手からの返事がないと
「元気にしてるのだろうか」
「私無視されているのだろうか」
と不安になったり
返事が来たら今度は
「本当はこんな風に思っていないんじゃないだろうか」
と、「なぜそう理解する?!」と感じるような
自分に都合の悪い解釈をしがちになります。
まずは、自分が不安の色眼鏡をして見ていることに氣付きましょう。
そして深呼吸して体を整えると
自ずと氣持ちも整い
冷静にものごとを見ることができますよ♪
心と体を整えるセルフケア法
第二回目は【顔のツボ押しエクササイズ】
小顔・目の疲れ・脳疲労・精神の安定に♡
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