体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は山天大畜（さんてんたいちく）
最初から完璧を求めず
小さい課題を一つずつこなしていきましょう。
少ないストレスで着実に進めるでしょう。
山天大畜は蓄積の意味。
目的地へ向かう時
目的地のみを意識していると
疲れとともに先が遠く感じて
氣持ちが落ちそうになりますが
「とりあえずここまで行こう」
と最終目的地に到着するまでに
小さな目的地をいくつか作っておくと
「ここまでできた！」
と、できたことに意識をフォーカスし
達成感を感じることができます。
そしてさらなる達成感のために
進みたい氣持ちになります。
人の集中力は長くは続きません。
日舞のお稽古に通っている知り合いの方も
お稽古は30分と仰っていました。
課題を細分化してこなしていく方が
全体的なクオリティも高く
オンオフを切り替えるのも
うまくなるかもしれませんね♪
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