体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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※オンラインレッスン
【グルテンフリー＆乳製品不使用
ギルドフリーのおからスイーツ３種】
を始めます。
何度も試作して、中々うまくいかず途中で諦めましたが、またやりました笑
ケーキ屋さんやカフェで食べるのはバターやお砂糖たっぷりのスイーツが大好き。
でも家ではもう少しヘルシーで、なおかつ添加物なしのギルドフリースイーツを食べたい。
そんな方のためのグルテンフリー＆乳製品不使用で、おからを使ったスイーツを３種作ります。
普通に作ると必要になる
バター、卵、生クリーム、小麦粉は使っていません。
油分もなるべく控えているので、優しい味です。
「食のセルフケア」を目的としているので、なるべく簡単に作れることを大切にしています。
基本のクッキー生地から３種作る応用が利くレシピです。
基本が同じだと、作る回数が増えるので、
作ることにどんどん慣れていきます。
プロが作る本格的なものとは違いますが、お菓子作りが身近なものになればと思います。
詳しくはこちらをご覧下さい。
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「氣診 潜在意識につながるツール」発売しました
おから料理で食体心を整える人になる
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