体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は火雷噬嗑(からいぜいごう)
やらない勇氣を持ちましょう
火雷噬嗑は口の中の異物、かみ砕くことによって通るの意味。
ダイエットのために
18時以降は食べない
週6日ジムで運動する。
これはだいぶん前の私です。
この生活リズムなら
太らないと思うかもしれませんが
体重の増減が結構ありました。
「運動しないと太る」
という不安感からやりたくなくても
無理やり運動するので
ストレスがたまり結局食べます。
そしてダイエット最優先の生活を止めた時
体重も氣持ちも落ち着きました。
運動しなくても痩せるし
私の場合、無理やり運動すると
かえってストレス食いを引き起こす
ということがよくわかりました。
これと同様に
「常に働かないとお金が減る」
と思って頑張りすぎていると
イライラから人が寄り付かなかったり
体調不良やトラブルで
余計な出費につながることがあります。
「いい人でいないと嫌われる」
と思いやっていると
その人には好かれていても
自分らしくないストレスから
何かで発散したり
本当に大切にすべき氣の許せる人に
当たってしまうことがあります。
今日はやらない勇氣を持ち
「やらなくても大丈夫」
を体験してみて下さいね。
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