体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易の地水師（ちすいし）のメッセージを受けて、
やった方が良いと思いつつ後回しになっていたことに取り組みました。
やり終えると
達成感や喜びがあり、
ホッとして呼吸が深くなりました。
そして便秘症ではないですが、
後回しにしいたことをして
心の便秘が解消したのか
便通も良くなりました。
また、
昨日は無性にカフェに行きたかったのに
今日はその氣持ちがなくなりました。
本当は後回ししていたことに取り組んで、
達成感、安心感、喜びを感じたかったところを
昨日はやる氣が起きず
代わりにカフェに行くなどして
喜びを得たかったようです。
お腹を満たすのではなく
氣持ちを満たしたかったのが
よーくわかりました。
易のメッセージ通りに動いたことで
本当に望んでいることに
取り組むことができ
お腹ではなく心を満たすために
出掛けなくて済みました。
以前はストレス食いなんて
しょっちゅうで
太る、むくむ、肌荒れしていましたし
逆に18時以降は食べない
週６ジム通いなど
している時もありました。
今は、
時間を氣にせず食べて
運動も特にしない。
代わりに、
氣診で自己対話をして
自分を大切にする選択を意識しています。
運動や食事は体型維持にもちろん有効ですが、
自分を大切にする選択を意識すると
ストレスがたまりにくいので
ストレス食いしないですし
腸内環境や肌にも
良い影響を及ぼします。
健康や美容のために
色々やることを足す前に
自分にとって不快なことを止めるというのも
とっても効果的ですよ♪
自己対話がわからない方は、氣診の本でやり方を身に付けて下さいね。
レクチャー本なので、詳しいやり方がそのまま書かれていますよ♪
頑張ったご褒美の米粉バームクーヘン♡
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