火風鼎(かふうてい)〜今日の易

体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。


いつもブログを見て頂きありがとうございます。

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今日の易は火風鼎(かふうてい)



やらなくて良いことをやめて
身軽になりましょう


火風鼎は自分の国を作るの意味。



何かをしたいと思った時


まずはやることよりも止めることを
始めましょう。


止めたいことを止めるというのは


例えば『お菓子を止める』のような行動を止めることもありますが


『お菓子を食べた後に罪悪感でいっぱいになるのを止める』のように


自分の行動への否定を止めるというのもあります。


私達は食べると、


幸福ホルモンが分泌され、


みぞおちの緊張もゆるんで


リラックス状態になります。


その後罪悪感を感じると


ストレスを感じ体が緊張します。


緊張状態から開放されようとして


また食べたくなります。


氣持ちも含めた『止めたいこと』を


ぜひ意識してみてくださいね。





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