体・心・食を整え健やかに生きるサロンまいゆーるです。
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今日の易は「沢水困」（たくすいこん）
何が自分を困った氣持ちにさせるのか
明らかにしましょう
沢水困は、困窮、困惑するの意味。
悩みがある時
そのことにとらわれて
目の前のことを味わえず
上の空の状態になります。
そんな時は、
何が自分を困った氣持ちにさせるのか
環境や状況かもしれないですし
状況による睡眠不足など体調不良や
人間関係の悪化かもしれないです
「私はこういうことで氣持ちが乱れるんだな」
と氣付くだけでも、頭のごちゃごちゃは整理されます。
書き出してみる
人に話してみるなど
アウトプットすることで
自分を理解することに繋がります。
そこから何か対策をする
氣分転換するなど
氣持ちが軽くなることを
していくことで
困った状況は徐々に改善していくでしょう。
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