体・心・食を整え健やかに生きるサロンまいゆーるです。
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今日の易は「雷地豫」(らいちよ)
自分が選択したことを受け容れ
思い切り味わい楽しみましょう
雷地豫は、和楽、楽しむの意味。
外食しようとオーダーした後に
「ガッツリ過ぎたかな、もう少しヘルシーなのが良かったかな」
という後悔の思いが出てくるように、
何かをすると決めた後に
「これで良かったのかな」
と自分の選択が正しかったのか氣持ちが揺らぐことはありませんか?
私はたまにありますが、みなさんいかがでしょうか?
幸せな氣分を味わいたくて選んだのに、カロリーや栄養バランスを心配しながら食べたら、幸せよりも罪悪感でいっぱいになり、その選択はおそらく失敗でしょう。
正解がどうかは、体験して「美味しい!」「幸せ!」「嬉しい!」など自分が得たい感情を得られたかどうかなので、
選んだことをしっかり味わい楽しみましょう。
幸せな氣持ちになると、口角が上がり表情筋を使い、脳の活性化へとつながります。また、呼吸も深くなります。意識状態が幸せの方に向いていくので、よりいろんな幸せへと繋がっていきますよ♪
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