体・心・食を整え健やかに生きるサロンまいゆーるです。
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今日の易は「艮為山」( ごんいさん)
体と心を安定させましょう。
丹田を意識し、想いと行動を一致させましょう。
艮為山はとどまるの意味。
人は一日に６万回思考をすると言われています。
好きな音楽を聞いている時
好きなものを食べている時
好きな場所に出掛けている時
ふと思い出した事が頭をよぎり考え出すと
意識は目の前のものではなく、思考の方に向かいます。
すると、頭で色々考えているうちに
知らない内に曲が終わっていたり
氣持ちは満たされていないけど満腹になったり
好きな場所にいるのに氣持ちが十分に満たされないまま時間ばかりが過ぎてしまうということが起きます。
好きなことをする最終的な目的は、モノを得るではなく幸せという感情を感じることです。
おヘソより指３〜４本分下にある「丹田」（たんでん）に意識を向けましょう。
※人によって場所が違う場合もあります
体と心の安定感や呼吸の深さが変わります。
ちなみに、思考優位の時は、体の上の方に意識が向きがちで、呼吸が浅く、地に足が付いておらず安定感に欠けます。
せっかく好きなことをしているのであれば、それをしっかり感じられる体と心の状態を作り味わいましょう。
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