体・心・食を整え健やかに生きるサロンまいゆーるです。
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今日の易は沢火革（たっかかく）
やり方を変えましょう。
自分が氣分良く出来るよう
方法やプロセスを見直し工夫しましょう。
沢火革は改革の意味。
やらなければならないことだけど、イヤイヤやっていることや、氣分が乗らないままやっていることがあれば、工夫しましょう。
先に自分のご機嫌を取り自分を満たしてあげると、やらなければならないことがそれほど嫌ではなくなってきます。
また、○分だけ集中してやる！と時間を決めるのも有効です。
その他、食器を洗う際、「自分の心のもやもややイライラも洗い流されていく」と意味づけを変えてみると、いつもと違う氣分で洗うことができます。
このように、自分のやりやすい方法を試みることで、より心地好く過ごせるようになりますよ♪
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