体・心・食を整え健やかに生きるサロンまいゆーるです。
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今日の易は「地山謙」(ちざんけん)
外側に向けて何かしようとしなくても、必要なことは自然に広がっていきます。
それよりも、山のように自分の心や体を安定した状態にすることに意識を向けましょう。
地山謙は謙虚の意味。
謙虚でいなさいというよりも、自分を良い状態にしていたら必要な事は起きるという、
引き寄せ的なメッセージです。
心から安定させるアプローチには、
＊リラックスする
＊笑えることをする
＊怒りを発散する
など人によって様々です。
また、体から安定させるアプローチには
＊深呼吸する
＊寝る
＊ウォーキングやジョギングする
＊自分が山になるイメージをする
＊腸内環境を整える食事をする
などあります。
自分にとって心地好い方法で、安心＆安定した状態を作って下さいね。
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