【グルテンフリー＆乳製品不使用米粉とおからのグラノーラ】
今回はあおさと塩とブラックペッパーの甘くないグラノーラ。
あおさの風味がたまらなく良くて止まらない!!
これはスナック菓子やおせんべいが好きな方の好きな味。
揚げていないのでオイル控えめ。
おからたっぷりなので腹持ちが良く、食物繊維豊富なので、
お菓子を食べるとご飯を食べなくなって困るというお子さんのいらっしゃる方にも嬉しいレシピだと思います。
細かく計らなくてもざっくりで出来るので、お子さんと作っても楽しいですよ♪
ヘルシーですが、美味しくて食べ過ぎるので、ダイエットにはならないかも?!
こんなご感想を頂きました♪
私お菓子が大好きで、フルーツグラノーラや市販のお菓子を沢山買っていましたが、
今はおからグラノーラをお菓子や食事代わりに食べています。
添加物なしですし、肝臓への負担も少ないです。
色んなフレイバーのグラノーラを作って食べ比べするので、ダイエットにはなっていないと思います笑
でも、簡単なのに経済的でクオリティが高く、産業廃棄物あつかいになるおからの有効利用にもなるので、
もう何年も作り続けていますし、これからも楽しみたいと思います。
グルテンフリー＆乳製品不使用☆米粉とおからのグラノーラ
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