まいゆーるです。
コロナで外出を控える方が多いかと思いますが、
自宅で楽しめる事や自分をいたわることに意識を向けられる時でもあります。
今日はオンラインレッスンの感想をご紹介します。
リアル&オンラインレッスン
グルテンフリー&乳製品不使用
米粉とおからのグラノーラ
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基本レシピのグラノーラは、ザクザク食感が癖になります。
さらにアレンジして出来る色々なグラノーラのレシピを教えて頂きました。
どれも美味しそうなので、試して自分好みのグラノーラを探してみようと思います。
市販品とは違い甘すぎず、
あまりの美味しさについ食べ過ぎてしまいそうで、
2週間は保存可と言っていましたが、あっと言う間になくなってしまいそうです。
グルテンの話もとても分かり易く勉強になりました。
ありがとうございました。
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おからグラノーラは
お菓子の置き換え
パンの置き換え
しっかり食べたい人の筋肉メシ
などになります。
食物繊維豊富なので腸内環境に良く
産業廃棄物扱いとなるおからの有効活用にもなり、自然環境にも良い影響をもたらします。
お正月の食習慣をリセットしたい方や
ステイホームで動きが少ない方
にもオススメです。
ZOOMオンラインレッスンもしているので、
夜の時間帯の有効活用にもなりますよ♪
易が気になる方へご紹介
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宮古島産ハーブ&MOONPEACH
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京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)
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