昨日はオンライン氣診講座でした。
氣診は自分の首の筋肉を使って、潜在意識にアクセスし、自分に必要かどうかを判断する方法です。
今回は事前に宿題を出しました。
自分が飲みたいと思ったものと、氣診をして飲みたいと思ったものをチェックしてください。
という宿題です。
「朝は白湯が良い」
「基本水やお茶」
「夜はカフェインを控える」
「朝はミルクティー」
「冷たい飲み物は控える」
などなど、習慣化していたり、健康に良いと言われていることを当たり前のようにしていましたが、
「朝から白湯じゃなくミキを欲した」
「体があまり飲まないコーヒーを欲しがる」
「夜なのにコーヒー」
「いつものミルクティーじゃなくほうじ茶ラテ」
「冷たい飲み物を欲した」
などなど、頭で思っている事や、習慣化している事と、実際に体が欲しているものの違いが色々出てきました。
そして実際に体の欲求に従って選んだ飲み物を飲むと、
「そうそう、これこれ」
「渋味が美味しい」
という感じで皆さん体が喜んでいるのを実感することが出来ました。
これは、知識や情報など外側の価値観ではなく、自分が欲しているものを知るためのワークです。
そして、自分の体が喜ぶのは何かを知り、自分が自分を丁寧に扱うようになると、心と体の状態が良くなります。
さらに周りも自分を丁寧に扱ってくれるようになりますよ♪
氣診を知りたい方は
宮古島ハーブ酢教室や、個人レッスンで氣診のやり方をお伝えするので、一度受講してください。
更に氣診の精度を上げたい方は、オンライン氣診講座にご参加くださいね。
体の声に従って、カフェラテとクルミのタルト。
宮古島産ハーブ&MOONPEACH
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