整体院ゆいまーるです。
今日もブログを見てくださってありがとうございます。
∞～～～∞～～～∞～～～∞～～～∞～～～∞
かなり久しぶりに開催する米粉とおからのグラノーラWS 。
元々すごくお菓子大好き。でもお菓子ばかりではカロリーが気になる。
そこで市販のグラノーラ&ヨーグルトを食べていましたが、手作りグラノーラの存在を知り、おからを入れたら良いのではとおから入りグラノーラを作ったら美味しい!!
ヨーグルトに、牛乳や豆乳に、アイスクリームに、カボチャやさつま芋を蒸したものにトッピングしても美味しい♪
ホットミルクやホット豆乳でも美味しい♪
添加物も入っていないシンプル安心グラノーラ。
小麦粉や乳製品は使わず、米粉やおからを使います。
出来上がりはこんな感じ。
エマズカフェさんでWSします。
グルテンフリーが良しとされていて、このWSも小麦粉不使用ですが、小麦粉のお話をしようと思います。
おからも使うので、栄養価が高く腹持ちも良いです。
おからは産業廃棄物扱いになるので、美味しく頂く事は食材を大切に使いきることにもなります。
しかも、美味しくても簡単でないと作る氣になれないので、今回は計りがなくても計量カップでざっくり作る簡単レシピです♪
さらに!!
エマズカフェさんの小麦粉&乳製品不使用のスイーツプレート&ドリンク付き!!
☑アレルギーに敏感な方
☑グラノーラ好きの方
☑ヘルシー志向の方
☑本格的よりも簡単にを重視する方
【日時】6月27日(木曜日)午後２時～４時
【講師】渡邉(ゆいまーる院長)
【料金】3500円
(スイーツプレート&ドリンク付き)
【場所】エマズカフェ
(整体院ゆいまーるの近所です)
【ご予約】こちらより
✨６月のお知らせ✨
◎きららかフラワーアレンジメントレッスン
6月14日(金)午後7時～８時４５分
梅雨時期に涼しげな気持ちにさせてくれる生花を使ったアレンジメントです✨
◎小麦粉不使用☆おからグラノーラWS
６月２７日木曜日午後２時～４時
随時受付している講座販売中【住所】 京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ
阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
京都市バス「松尾橋」すぐ
京都市バス「松尾橋」すぐ