整体院ゆいまーるです。
今日もブログを見てくださってありがとうございます。
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東京・横浜・大阪・芦屋でも人氣のボディートーク施術士はなさんによる小豆味噌とおむすびの会をします♪
通常味噌は大豆を使いますが、今回はなんと小豆を使います☆
小豆は美味しいだけではない!!
◎食物繊維 ◎ビタミン
◎必須アミノ酸 ◎ポリフェノール
◎サポニン ◎亜鉛
◎カリウム ◎鉄分
◎カルシウム
などの栄養素を豊富に含んでいます。
そして・・・
◎便秘やむくみの解消
◎美肌
◎血糖値の急上昇を防ぐ
◎コレステロール値を下げる◎
◎動脈硬化の予防
など多くの効果が期待されています。
そんな小豆でお味噌を作ったら麹と発酵の力で更にパワーアップさせましょう☆
毎回美味しいと大好評のはなさんの美味しいおむすびのむすび方もお伝えします♪
一緒にお味噌とおむすびを作って食べましょう♪
ちなみに、今回おむすびに使わせて頂くお米は福井県若狭の島光さんのお米『いのちの壱』という品種のお米『光』です。
天日干し 無農薬無化学肥料です。
『いのちの壱』は岐阜県の小さな棚田で偶然発見され名付けられた稲の品種で、有名なブランド名に『龍の瞳』があります。
粒はコシヒカリの1.5倍の大きさ。
ツヤがあり、モチモチした食感。
冷めても美味しい。
しかも粒が大きいのに吸水時間不要!!
これでおむすび作って食べるのが楽しみです!!
今回はお味噌に使う糀も島光さんのを使わせて頂きます。
【日時】３月１４日(木)10時～14時
【料金】６０００円
※差し入れを持ってきて下さった
方は５００円引きとなります。
【持ち物】24cmくらいのボウル
味噌を入れる1L容器・計り・計量カップ・お皿・お椀・お箸・エプロン
【連絡先】075-864-8585(整体院ゆいまーる)もしくはコメント欄よりお申し込みください
※お味噌を入れる容器は発酵を促す『エンバランス』をおすすめしています。
990ml円形容器1500円
購入可能ですので、予めご連絡ください。
✨２月３月のお知らせ✨
◎２月２３日(土)午前10時半～午後3時
茶禅一味～茶道と点心とメンタルと
◎きららかフラワーアレンジメントレッスン
2月22日(金)午後7時～８時４５分
◎成川正憲LIVE～はじまりの春
３月２４日(木)午前11時～17時
随時受付している講座販売中【住所】 京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ
阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
京都市バス「松尾橋」すぐ
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