整体院ゆいまーるです。
今日もブログを見てくださってありがとうございます。
1月13日27日 ２月２日３日は臨時休業となります。
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今日は生き心地良くなるメンタル講座でした。
施術の後お伝えした時とは違ってメンタルについてガッツリ話せる事の嬉しいこと!!
予めテキストを作ってありましたが、それぞれの悩みだったり、成功体験などもシェアし合いました。
自分の事だと分からないけど他人の事はよく分かる。
これがグループでやることの醍醐味。
家族構成が似ているメンバーだったこともあり、共感できる部分が多かったり、メンバーの話に過去の自分を重ね合わせたりととっても楽しく濃厚な時間でした。
知識だけで終わらないために、来月もすることになりました。
ちなみにいくつか紹介すると
◎自分が自分の人生の主役という視点で見る
◎感情と行動を一致させる
(悩みながら食べるなど幽体離脱せず味わい楽しむ。思考を停止させて直感的に生きる)
◎勝手にネガティブな妄想をしない
(ああ言っていたけど本当は社交辞令ではないかと勝手に言葉の意味をねじ曲げない)
◎問題を解決しようとしない
(『問題＝動かない所』を動かそうとせず動く所を動かす)
◎苦手な人に好かれる事より好きな人と楽しむ事にエネルギーを使う
◎他人を助けて役に立つのではなく、他人を信頼し頼る事で役に立つことをしてみる
(他人を頼り、してもらった事に対して喜び感謝する)
◎自分の小さな願いを叶える習慣を身に付け自分との信頼関係を深める
(望む→行動に移すを繰り返す)
などなどお話しました。
ちなみに、私はこの講座がすごくやりたかった事で、実行することで願いを叶えました。
やりたいことをしているので嬉しい。
すると嬉しい状態の時に嬉しい事がやってくる。
楽しそうなお誘いや、仕事に関する事など新たな嬉しい事がやってきました♪
講座の後はランチをして更に楽しくなりました♪
今日から次回までに今日得た知識を日常生活に活かしてどんな変化があったのかまたシェアするのが楽しみです。
✨１月のお知らせ✨
◎生き心地良くなるメンタル講座
１月29日(火)10時～12時半
◎きららかフラワーアレンジメントレッスン
1月18日(金)午後7時～８時４５分
生花のアレンジメントです✨
◎はなさんと作るおから味噌とおむすびの会
１月24日(木)10時～14時
随時受付している講座販売中【住所】 京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ
阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
京都市バス「松尾橋」すぐ
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