※超重要!!お肌も体も心も綺麗で幸せになる秘訣♪

整体院ゆいまーるです。

今日もブログを見てくださってありがとうございます。

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お肌も体も心も幸せになる秘訣。

それは・・・




『○○している』方ではなく
『○○されている』方の感覚を意識すること♪


スキンケアでは触れてる手ではなく触れられているお肌の気持ちよさを感じること。


セルフマッサージではほぐしている手ではなく
ほぐされている部分の気持ちよさを感じること。


歯磨きは歯ブラシを持つ手ではなく
磨かれている歯や歯茎の気持ちよさを感じること。


ドライヤーで髪を乾かす時には手ではなく触れられている頭皮の気持ちよさを感じること。


気持ちよさを感じながらしていると、

『健康のためにやらなければ』ではなく

『気持ち良いからやりたくなる』モードに入りますよ♪


しかも、

◎勝手にベストな力加減になる

◎リラックス状態に入る

◎呼吸が深くなる

などなどメリットがいっぱい!!

普段している事の行動はそのままで意識を変えるだけなので是非お試しあれ♪


健康のために歩くのではなく

朝日を見て爽快感を感じたくて歩きたくなる。










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12月21日(水)午後7時～８時４５分

12月25日(火)




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