地震の後の不安、緊張の解放テクニック

地震が起きましたが皆様大丈夫でしたか？

地震が起きると知らない間に体が緊張が残っていて、それに伴って不安感が続いている場合があるので、簡単ですしやってみてくださいね。

ボディートーク療法です。

https://youtu.be/ijGGM_tU-Jc