京都松尾の琉球ハーブを使った氣功整体・アロマ・エステ・カウンセリングの整体院ゆいまーるです。
先月の美容講座の午後の部はメンタルについででした。
何か自分にとって嫌な感情を感じた時、行動を変えるの前に意識を変える事と楽になります。
今回引いたのはこちら。
『真ん中の女性に目が行き、周りは氣にせず私は私と思う』
と感じる人もいれば、
『周りの怖い顔が氣になって氣持ちが揺さぶられてる』
と感じる人もいました。
どちらが正解とかではなく、自分がどういう意識で見ているかの違いです。
詳しく話を聞いてみた所、最初の方は、瞑想をしていることもあり、周りの目や意見や妬みに振り回されず自分を保つ事に慣れてきているようです。
一方、後者の方は、一人の友人の意見にものすごく心を揺さぶられて不安になるそうです。
これは周りの目を氣にしているか氣にしていないかの違いなんですが、そもそもの設定は共通しています。
それは
『私の周りは私に批判的だ』
ということ。
野球に例えると、アンチ巨人な阪神ファンの中に、巨人ファンのあなたが一人いるみたいなもの。
そこで周りを氣にするとか氣にしないとか考えるよりも、わざわざ阪神ファンの中にいなくても巨人ファンの中にいれば居心地良いはずです。
中には敵の中にいる方が頑張れる人もいますが、氣を弛ませられないです。
批判的な人がいるかもしれない。
でも同時に応援してくれている人もいる。
批判的な方に意識を向けず、味方に意識を向けてみる。
すると、
『ああ、そう言えばあの人は私の事助けてくれている。』
『応援してくれている。』
更には、批判されていると思っていた言葉が、実は誉め言葉だったり、愛情からのものだと氣付いたりします。
一度自分の設定を疑ってみて下さいね♪
で、
更にここからなんですが、
このカードを引いた方、シミを氣にしていました。
シミの原因は活性化したメラニン細胞です。
シミは紫外線が細胞を傷つけるのを防ぐために活性化し、お肌を保護してくれます。
部屋に例えると、部屋の床が日焼けしないよう遮光カーテンの役割をしてくれます。
先程のカードと繋げていくと、自分の外側の環境が厳しいと思って自分を過剰に守ろうとしている状態です。
そんなに頑張って守らなくても、実は周りはとっても優しいのです。
あなたを守ろうと一生懸命頑張ってくれていたメラニン細胞をねぎらうようにマッサージクレンジングするとメラニン細胞は沈静化していくと思います♪
お肌のトラブルはあなたへのサイン。
シミは私も嫌なので、お肌を優しくクルクルしてねぎらおうと思います♪
３月11日(土)は
安心&美味しい手作り調味料講座
３月21日は
『はなさんと作る宮古島のアロエベラ入り発酵ジンジャーシロップ講座』
宮古島無農薬ハーブ&JWT
↓↓↓
ご注文はこちら♪
氣功整体・琉球アロマ・月桃エステゆいまーる
メニュー(ボディ)/(カウンセリング)
アクセス
出張カウンセリング承っております。
↓↓↓
『施術・カウンセリングのご予約はこちら』
きららかフラワーアレンジメント教室♪
彩々花☆きららか☆
日時 ３月17日(金)午後７時
きららかフラワーアレンジメントレッスン
タロット講座・美容講座も随時行います。
氣功整体・琉球アロマ・月桃エステ ゆいまーる
【住所】 京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ
阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
京都市バス「松尾橋」すぐ
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阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
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先月の美容講座の午後の部はメンタルについででした。
何か自分にとって嫌な感情を感じた時、行動を変えるの前に意識を変える事と楽になります。
今回引いたのはこちら。
『真ん中の女性に目が行き、周りは氣にせず私は私と思う』
と感じる人もいれば、
『周りの怖い顔が氣になって氣持ちが揺さぶられてる』
と感じる人もいました。
どちらが正解とかではなく、自分がどういう意識で見ているかの違いです。
詳しく話を聞いてみた所、最初の方は、瞑想をしていることもあり、周りの目や意見や妬みに振り回されず自分を保つ事に慣れてきているようです。
一方、後者の方は、一人の友人の意見にものすごく心を揺さぶられて不安になるそうです。
これは周りの目を氣にしているか氣にしていないかの違いなんですが、そもそもの設定は共通しています。
それは
『私の周りは私に批判的だ』
ということ。
野球に例えると、アンチ巨人な阪神ファンの中に、巨人ファンのあなたが一人いるみたいなもの。
そこで周りを氣にするとか氣にしないとか考えるよりも、わざわざ阪神ファンの中にいなくても巨人ファンの中にいれば居心地良いはずです。
中には敵の中にいる方が頑張れる人もいますが、氣を弛ませられないです。
批判的な人がいるかもしれない。
でも同時に応援してくれている人もいる。
批判的な方に意識を向けず、味方に意識を向けてみる。
すると、
『ああ、そう言えばあの人は私の事助けてくれている。』
『応援してくれている。』
更には、批判されていると思っていた言葉が、実は誉め言葉だったり、愛情からのものだと氣付いたりします。
一度自分の設定を疑ってみて下さいね♪
で、
更にここからなんですが、
このカードを引いた方、シミを氣にしていました。
シミの原因は活性化したメラニン細胞です。
シミは紫外線が細胞を傷つけるのを防ぐために活性化し、お肌を保護してくれます。
部屋に例えると、部屋の床が日焼けしないよう遮光カーテンの役割をしてくれます。
先程のカードと繋げていくと、自分の外側の環境が厳しいと思って自分を過剰に守ろうとしている状態です。
そんなに頑張って守らなくても、実は周りはとっても優しいのです。
あなたを守ろうと一生懸命頑張ってくれていたメラニン細胞をねぎらうようにマッサージクレンジングするとメラニン細胞は沈静化していくと思います♪
お肌のトラブルはあなたへのサイン。
シミは私も嫌なので、お肌を優しくクルクルしてねぎらおうと思います♪
３月11日(土)は
安心&美味しい手作り調味料講座
３月21日は
『はなさんと作る宮古島のアロエベラ入り発酵ジンジャーシロップ講座』
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