自分の意識が向くところ。

京都松尾の琉球ハーブを使った氣功整体・アロマ・エステ・カウンセリングの整体院ゆいまーるです。



今日はカードから。


このカードを見てどこに目がいきますか？





『雨が降ってて嫌だな』


『雨乞いの踊りかな』


『楽しそうに踊ってる』


『真ん中の女性は楽しそうではない』


どれも正解。


どれもその人の素直な氣持ちを表しているからです。


これは『celebration(セレブレーション)』＝『祝祭』


というカードです。


風雨の中踊っています。


一枚のカードのどこに意識が向いているか、自分の中のどの感情をこのカードに見ているかが分かります。


不安だと楽しそうに見えなかったりしますし、安心していると楽しそうに見えたりします。


『笑って踊っている場合ではない』


だったり


『大変なんだけど、氣持ちを明るくしていたら何とかなるのかな』


だったりします。



これをカードではなく、鏡で見た自分の顔とすると・・・


悩んでいる所や問題と思っている所に意識が向くか。


好きな所に意識が向くか。


『このシミ何とかしないと‼』


『シミはあるけど、良い所もあるよね』


この２つの感情を比べると、呼吸の深さが違います。


前者は呼吸が浅く筋肉が緊張し、後者は呼吸が深く筋肉が弛んでいます。


つまり、


『何とかしないと‼』


と呼吸が浅い状態であれこれするより、


『悩みはあるけど、良い所もある』


と安心した状態でスキンケアする方が効果が高いのです。


不安からの思考→行動か、安心からの思考→行動か。


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