罪悪感から抜けるには・・・

京都松尾の琉球ハーブを使った氣功整体・アロマ・エステ・カウンセリングの整体院ゆいまーるです。


昨日はバスの中で３回目にとまった広告を見て早目に仕事を切り上げ行ってきました♪




神戸南京町の春節祭。

昨日は旧暦の元旦で新月。

沢山の人でいっぱいでした。

獅子舞や瞬時にお面を変える変臉など、遠くからでしたが、見られて良かったです♪

そして、私が神戸に行くと必ず行く場所。

モザイクからのこの風景が大好き!!

現在公園は工事中で残念でしたが、この風景が見られて幸せ











『仕事を早目に切り上げて神戸に行く』

は好きなこと。

ここで出てきそうなのが、

『仕事頑張らなくて良いのだろうか。こんなことしてて良いのだろうか。』


という罪悪感。


この罪悪感が『今ここ』を感じるのを阻み、好きなことをしているはずなのに体に不調をもたらしたりします。


先日まさにその状態になったお客様がいらっしゃいました。


私『やりたいことをしているのを責めているのは誰ですか？』


お客様『私です～‼』


私が私を責めているんです。


ずーっと耳元で


『そんなことしてていいの？』


と自分が自分に言い続けてマインドコントロールしているようなものです。


好きなことをして罪悪感を感じると、その罪悪感を埋める思考や行動が生まれます。


一方好きなことをして喜びや感謝を感じると、その喜びや感謝を分かち合ったり表現する思考や行動が生まれます。


とは言え、罪悪感を感じないようにしようと頑張れば頑張るほど、今目の前の楽しさを感じられなくなります。


そこで、視点を変えてみて下さい。


10メートルくらい上からこの光景を見てる自分がいる。


すると、

『そんな悩まず好きなことしたらいいのに。』


と思えてくる。


または、ドラマに出演している罪悪感で苦しむ女優の立場から、そのドラマの監督になる。


すると、


『悲劇のヒロインじゃなくて幸せな役にしよう』


そう見えてくる。


『見る自分』と『見られる自分』


ゲームの『プレイヤー』ではなく『クリエイター』


という表現もされています。


そんな風に捉えて、好きなことを心から楽しんで下さいね


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