悩みだすと中々止まらないものですが、悩みからの抜け方は２つあります。
『問題志向』と『解決志向』
私がカウンセリングでしているのは『問題志向』の方です。
悩みの根本と向き合います。
本当の体の声
『本当はこうしたい‼』
喉の辺りに感じるネガティブな感情
『そんなの無理』『それは駄目』
どんな前提がその思考を生み出すか
『頑張らないと認められない』
など色んな思い込みがあります。
ネガティブな思い込みによって自分らしくない思考や行動をしていることに気付いてもらうという方法です。
これも大切ですが、『解決志向』もすごく大切です。
違うことをして悩みから離れる事です。
つまり、『ワクワク♪』
楽しい事をして良い気、高い波動、高い次元に自らを移す事です。
私はフラワーアレンジメントをしたり、旅行に行ったり、自ビール作ったり、スイーツ作りすることで、気分転換して悩みや考え事から離れて良い気の状態になるんです。
良い気、高い波動、高い次元にいるから良い事が起きていく。
先日私が着物で出掛けたのをblogで見たお客様が、
『私も着物着たいんです。』
と仰いました♪
ワクワク感染してます♪
施術やカウンセリングで人の潜在能力を目覚めさせるのも良いですが、私が好きなことをすることもまた誰かの潜在能力を引き出すのです。
①お花見する(外でのんびり)
②着物でお出掛けしてみる
これしたいな～♪
ちなみに今朝は自家製豆乳ヨーグルトとグラノーラ♪
朝から幸せ～♪
トマトスープとパンも食べたので、決して少食ではないですよ(笑)
今回のグラノーラは紅茶の茶葉入り。
砂糖を控え目、薄力粉とおからパウダーを半々にしました。
オイルを極力控えて豆乳を入れましたがナッツいっぱい‼(笑)
先日市販のも食べてみようと買いましたが、自家製グラノーラが甘さ控え目なので結構甘く感じました。
簡単&美味しい&カスタマイズ出来て楽しいだけでなく、作るワクワク感♪
止められないです(*´∀`)♪
話は戻りますが、
『頑張らない私は認められない』
が前提にあると、こういうワクワクをしていても、
『好きなことしてていいのかな。』
『こんなことしててやらなきゃいけないこと後回しにした。』
という気持ちになります。
楽しい事をしているのに楽しめていないんです。
ああもったいない‼
駄目と思っているのは、誰か他でもないあなたなので、許したり突き抜けてみて下さいね♪
４月19日は臨時休業となります。
よろしくお願いいたします。
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
月に一度金曜日に行っているフラワーアレンジメント教室の先生のブログはこちらです♪
彩々花☆きららか☆
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
【住所】 京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ
阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
京都市バス「松尾橋」すぐ
【電話番号】０７５－８６４－８５８５
『問題志向』と『解決志向』
私がカウンセリングでしているのは『問題志向』の方です。
悩みの根本と向き合います。
本当の体の声
『本当はこうしたい‼』
喉の辺りに感じるネガティブな感情
『そんなの無理』『それは駄目』
どんな前提がその思考を生み出すか
『頑張らないと認められない』
など色んな思い込みがあります。
ネガティブな思い込みによって自分らしくない思考や行動をしていることに気付いてもらうという方法です。
これも大切ですが、『解決志向』もすごく大切です。
違うことをして悩みから離れる事です。
つまり、『ワクワク♪』
楽しい事をして良い気、高い波動、高い次元に自らを移す事です。
私はフラワーアレンジメントをしたり、旅行に行ったり、自ビール作ったり、スイーツ作りすることで、気分転換して悩みや考え事から離れて良い気の状態になるんです。
良い気、高い波動、高い次元にいるから良い事が起きていく。
先日私が着物で出掛けたのをblogで見たお客様が、
『私も着物着たいんです。』
と仰いました♪
ワクワク感染してます♪
施術やカウンセリングで人の潜在能力を目覚めさせるのも良いですが、私が好きなことをすることもまた誰かの潜在能力を引き出すのです。
①お花見する(外でのんびり)
②着物でお出掛けしてみる
これしたいな～♪
ちなみに今朝は自家製豆乳ヨーグルトとグラノーラ♪
朝から幸せ～♪
トマトスープとパンも食べたので、決して少食ではないですよ(笑)
今回のグラノーラは紅茶の茶葉入り。
砂糖を控え目、薄力粉とおからパウダーを半々にしました。
オイルを極力控えて豆乳を入れましたがナッツいっぱい‼(笑)
先日市販のも食べてみようと買いましたが、自家製グラノーラが甘さ控え目なので結構甘く感じました。
簡単&美味しい&カスタマイズ出来て楽しいだけでなく、作るワクワク感♪
止められないです(*´∀`)♪
話は戻りますが、
『頑張らない私は認められない』
が前提にあると、こういうワクワクをしていても、
『好きなことしてていいのかな。』
『こんなことしててやらなきゃいけないこと後回しにした。』
という気持ちになります。
楽しい事をしているのに楽しめていないんです。
ああもったいない‼
駄目と思っているのは、誰か他でもないあなたなので、許したり突き抜けてみて下さいね♪
４月19日は臨時休業となります。
よろしくお願いいたします。
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
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