『やりたいことが見つからない』
という方には
『頑張らない私は認められない』
という前提があります。
忙しくしていてゆっくりする時間がない方は、見つかりにくいのかもしれないですが、ゆっくりする時間がある方もやりたいことが見つからないと仰います。
『旅行に行きたいけど無理。』
『家事とかやらなきゃいけないことがあるから無理。』
と仰いますが、
突き詰めていくとと言うか、お客様の気持ちを味わってみようと実際私がやって気づいた事。
『何も考えずゆっくりすること』こそが『やりたいこと』だったりします。
何も考えずボーッとお茶しながらテレビ見たり、朝寝坊やお昼寝してゴロゴロしたいんです。
でも、
『いつまで寝てるの!!』
『いつまでテレビ見てるの!!』
親から言われたり、自分自身が子供に言ってきたため、寝たりテレビを見る事の罪悪感。
出掛けたら、買い物や外食、観光など何かしらしたという充実感や達成感があります。
でも家の中にいながら何もせず何の達成感も得られず時間ばかり過ぎていったという罪悪感。
『こんな時間あったら掃除したらいいのに。』
『このダラダラしてる時間で食事の準備出来るのに。』
『あーご飯何にしよう。』
ゆっくりするという好きな事をしているのに、心の中では頑張らなきゃいけないけどしたくないので葛藤が起きています。
体はゆっくりしてても、頭はフル稼働。
テレビ半分見ているようで見ていない。
お茶やお菓子を飲んだり食べたりしているのに味わえていない。
でも端から見たらゴロゴロくつろいでいる。
こういう時は、
『頑張らない自分も大丈夫、OK。』
というのもありますが、
寝る事はリラックスする時に働く副交感神経が優位になります。
頭や筋肉ではなく、内臓の動きが優位になりますし呼吸も深くなります。
あと、睡眠不足は冷えの原因、不安や恐れの感情の原因になるので、睡眠は心と体の温活です。
また、あれこれ考えて頭が疲れていると良いアイデアややりたいことは見つかりにくいです。
仮に見つかっても、疲れているので行動するまでの気力や体力がないのです。
無理に起きていようとすると、睡眠欲が満たされないため、手っ取り早く食欲で自分の欲を満たそうとします。
『何でか分からないですがよく食べます。』
という方は、睡眠欲を満たせているか振り返ってみて下さいね。
睡眠欲が満たされたら気力や体力が回復するので、アイデアが浮かびやすいですし行動しやすくなります。
寝る事は心と体の充電です。
寝て起きた後、家の中は何の変化もなくても、心と体は確実に整えられています。
テレビは心を楽しませるものです。
家にいながら手軽で簡単に楽しめる事を悪いことと思わなくていいと思います。
しっかり寝るのを味わい、しっかりテレビを満喫し、しっかりお茶やお菓子を味わい幸せを感じて下さいね。
直ぐには慣れないかもしれませんが、ゆっくり少しずつOK出せるようになったらいいんだと思います。
写真は先月末に行った名古屋にある鶴舞公園。
今日の雨でかなり散ってしまったかもしれないですね。
あー寂しい‼
4月8日は午後から臨時休業となります。
よろしくお願いいたします。
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
月に一度金曜日に行っているフラワーアレンジメント教室の先生のブログはこちらです♪
彩々花☆きららか☆
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
【住所】 京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ
阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
京都市バス「松尾橋」すぐ
【電話番号】０７５－８６４－８５８５
という方には
『頑張らない私は認められない』
という前提があります。
忙しくしていてゆっくりする時間がない方は、見つかりにくいのかもしれないですが、ゆっくりする時間がある方もやりたいことが見つからないと仰います。
『旅行に行きたいけど無理。』
『家事とかやらなきゃいけないことがあるから無理。』
と仰いますが、
突き詰めていくとと言うか、お客様の気持ちを味わってみようと実際私がやって気づいた事。
『何も考えずゆっくりすること』こそが『やりたいこと』だったりします。
何も考えずボーッとお茶しながらテレビ見たり、朝寝坊やお昼寝してゴロゴロしたいんです。
でも、
『いつまで寝てるの!!』
『いつまでテレビ見てるの!!』
親から言われたり、自分自身が子供に言ってきたため、寝たりテレビを見る事の罪悪感。
出掛けたら、買い物や外食、観光など何かしらしたという充実感や達成感があります。
でも家の中にいながら何もせず何の達成感も得られず時間ばかり過ぎていったという罪悪感。
『こんな時間あったら掃除したらいいのに。』
『このダラダラしてる時間で食事の準備出来るのに。』
『あーご飯何にしよう。』
ゆっくりするという好きな事をしているのに、心の中では頑張らなきゃいけないけどしたくないので葛藤が起きています。
体はゆっくりしてても、頭はフル稼働。
テレビ半分見ているようで見ていない。
お茶やお菓子を飲んだり食べたりしているのに味わえていない。
でも端から見たらゴロゴロくつろいでいる。
こういう時は、
『頑張らない自分も大丈夫、OK。』
というのもありますが、
寝る事はリラックスする時に働く副交感神経が優位になります。
頭や筋肉ではなく、内臓の動きが優位になりますし呼吸も深くなります。
あと、睡眠不足は冷えの原因、不安や恐れの感情の原因になるので、睡眠は心と体の温活です。
また、あれこれ考えて頭が疲れていると良いアイデアややりたいことは見つかりにくいです。
仮に見つかっても、疲れているので行動するまでの気力や体力がないのです。
無理に起きていようとすると、睡眠欲が満たされないため、手っ取り早く食欲で自分の欲を満たそうとします。
『何でか分からないですがよく食べます。』
という方は、睡眠欲を満たせているか振り返ってみて下さいね。
睡眠欲が満たされたら気力や体力が回復するので、アイデアが浮かびやすいですし行動しやすくなります。
寝る事は心と体の充電です。
寝て起きた後、家の中は何の変化もなくても、心と体は確実に整えられています。
テレビは心を楽しませるものです。
家にいながら手軽で簡単に楽しめる事を悪いことと思わなくていいと思います。
しっかり寝るのを味わい、しっかりテレビを満喫し、しっかりお茶やお菓子を味わい幸せを感じて下さいね。
直ぐには慣れないかもしれませんが、ゆっくり少しずつOK出せるようになったらいいんだと思います。
写真は先月末に行った名古屋にある鶴舞公園。
今日の雨でかなり散ってしまったかもしれないですね。
あー寂しい‼
4月8日は午後から臨時休業となります。
よろしくお願いいたします。
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