与える事は多くても受けとる事が苦手。
してあげることはよくあるけど、してもらうことに対しては申し訳なくて遠慮してしまう。もしくは任せられない。委ねられない。
そんな方におすすめなのが『られる』感覚を実感すること。
スキンケアやセルフマッサージなどをする際、
通常は
『手でお肌に触れる。
手で肩を揉みほぐす。』
という能動的な意識です。
この時、お肌の潤いや骨格、肩のコリなどを感じます。
これを、
『お肌が手に触れられている。
肩が手で揉みほぐされている。』
という受動的な意識に切り替えてみて下さい。
手の持つ力を感じられます。
『手ってあったかーい❤』
そして
『してもらってる。守られている』安心感を感じられます。
例えば、両手で顔を包むように密着させてみて下さい。
お子さんに触れられているとイメージすると温かく愛しく幸せな気持ちになります。
親に触れられているイメージをすると人それぞれですが、私は感謝の気持ちを感じます。
旦那さま、彼氏、憧れの俳優さんなど好きな人に触れられているのをイメージしながらすると安心感だけでなくドキドキ感も得られます♪にやけます❤(笑)
ゆいまーるのお客様には妄想でにやけながらするようお伝えしています(´∀｀*)ε｀ )
大いなるもの、カミサマに触れられているイメージをすると、『何があってもきっと大丈夫なんだ』という安心感を感じます。
受け身的感覚になることで、物事や人をコントロールして何とかしようとせず、リラックスして受け取ったらいいんだという気持ちになり、焦らず安心します。
呼吸が深くなり、身体が弛んでいくので、一度試して感じてみて下さいね♪
あなたは誰に触れられているイメージをするのが一番心地よくなるでしょうか♪(*´∀`)
こちらの桜は木屋町の桜です。
遅い時間にも関わらず桜を見る方々でいっぱいでした。
金曜日というのもあったかもしれないですね。
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
月に一度金曜日に行っているフラワーアレンジメント教室の先生のブログはこちらです♪
彩々花☆きららか☆
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
【住所】 京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ
阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
京都市バス「松尾橋」すぐ
【電話番号】０７５－８６４－８５８５
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手で肩を揉みほぐす。』
という能動的な意識です。
この時、お肌の潤いや骨格、肩のコリなどを感じます。
これを、
『お肌が手に触れられている。
肩が手で揉みほぐされている。』
という受動的な意識に切り替えてみて下さい。
手の持つ力を感じられます。
『手ってあったかーい❤』
そして
『してもらってる。守られている』安心感を感じられます。
例えば、両手で顔を包むように密着させてみて下さい。
お子さんに触れられているとイメージすると温かく愛しく幸せな気持ちになります。
親に触れられているイメージをすると人それぞれですが、私は感謝の気持ちを感じます。
旦那さま、彼氏、憧れの俳優さんなど好きな人に触れられているのをイメージしながらすると安心感だけでなくドキドキ感も得られます♪にやけます❤(笑)
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大いなるもの、カミサマに触れられているイメージをすると、『何があってもきっと大丈夫なんだ』という安心感を感じます。
受け身的感覚になることで、物事や人をコントロールして何とかしようとせず、リラックスして受け取ったらいいんだという気持ちになり、焦らず安心します。
呼吸が深くなり、身体が弛んでいくので、一度試して感じてみて下さいね♪
あなたは誰に触れられているイメージをするのが一番心地よくなるでしょうか♪(*´∀`)
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