心と体を育てるワークショップ
※女性限定
簡単なエクササイズです。
最初にツボを使ったセルフマッサージで股関節の開きを良くします。
タオルを使った肩甲骨と骨盤周りのエクササイズで綺麗な姿勢&しなやかで深い呼吸の出来る体を作ります。
このようなエクササイズでフットワークの軽い体を作ることで、フットワークの軽い心へと導きます。
小顔のエクササイズもします。顔のコリをほぐしたり、リンパの流れを良くする事ではっきりとした違いを感じられます。
日時 10月 7日(水)午後３時～４時半
10月14日(水)午後３時～４時半
料金 各回2500円
持ち物 バスタオルまたはヨガマット・フェイスタオル・飲み物
きららかフラワーアレンジメントレッスン
今回は生花を使ったアレンジメントになります。
テーマや内容は来てからのお楽しみです⭐
一応見本はありますが、見本通りに作るのも良し、自由な発想で作るも良し、来た時の気持ちにお任せします。
例えば、心がざわついて、安心したい気持ちの時は見本通りに作ったりしますし、冒険したい、ワクワクしたい時はオリジナリティを求めます。
その中で、必要なポイントやアドバイスを先生から受けていきます。
出来る限りその人らしさを活かしたアレンジメントを作るのを目的としています。
どなたでもご参加できます。
日時 10月9日(金)午後７時～８時半
料金 5000円
講師 久保ひろみ
持ち物 はさみ
075-864-8585整体院ゆいまーるまでご連絡下さい。
※女性限定
簡単なエクササイズです。
最初にツボを使ったセルフマッサージで股関節の開きを良くします。
タオルを使った肩甲骨と骨盤周りのエクササイズで綺麗な姿勢&しなやかで深い呼吸の出来る体を作ります。
このようなエクササイズでフットワークの軽い体を作ることで、フットワークの軽い心へと導きます。
小顔のエクササイズもします。顔のコリをほぐしたり、リンパの流れを良くする事ではっきりとした違いを感じられます。
日時 10月 7日(水)午後３時～４時半
10月14日(水)午後３時～４時半
料金 各回2500円
持ち物 バスタオルまたはヨガマット・フェイスタオル・飲み物
きららかフラワーアレンジメントレッスン
今回は生花を使ったアレンジメントになります。
テーマや内容は来てからのお楽しみです⭐
一応見本はありますが、見本通りに作るのも良し、自由な発想で作るも良し、来た時の気持ちにお任せします。
例えば、心がざわついて、安心したい気持ちの時は見本通りに作ったりしますし、冒険したい、ワクワクしたい時はオリジナリティを求めます。
その中で、必要なポイントやアドバイスを先生から受けていきます。
出来る限りその人らしさを活かしたアレンジメントを作るのを目的としています。
どなたでもご参加できます。
日時 10月9日(金)午後７時～８時半
料金 5000円
講師 久保ひろみ
持ち物 はさみ
075-864-8585整体院ゆいまーるまでご連絡下さい。