施術やカウンセリングをしていると、お客様との会話の中でいろんな話題が出てきます。
何かするのに自信がなかったり、先の不安を感じて進めなかったり、自信を持つことはすごく難しいように思うのですが、よくよく聞いていると自信のない人がおっしゃる内容はものすごく自信に満ちています。
「また絶対悪いこと起きるんです！」
「外食行くと絶対髪の毛入ってる！」
「絶対失敗するんです。」
「私は絶対水でも太る！」
ネガティブな事に関してはものすごい自信持っていらっしゃいます。
それを言うとお客様はハッとします。
「絶対」って誰が決めたんですか？
どれだけの経験を通して、それが「絶対」になったのでしょうか？
そう信じきっているのでそういうことが起きるんです。
ちょっと自分を疑ってみて下さい。
「今までそう思い込んできたけど本当にそうかな。。。」
「人並みに食事しているだけなのに、夜中に満腹状態で寝る人より太るってもしかしたら自分でマインドコントロールして水で太る体に自分でしてないか？」
「毎回料理に髪の毛入ってるってどれだけミラクル起こってる？って言うか、毎回自分でミラクル起こしてないか？」
その確信に満ちたネガティブな自信をポジティブに切り替えたら、ものすごいミラクル起こしそうですよね⭐
自分の思い込みをイチイチ疑ってみて下さい。
ちなみに最近しているのは食事のこと。
先日友人とcocon烏丸にある中華バイキング行っちゃいました⭐
「老香港酒家京都」(ｵｰﾙﾄﾞﾎﾝｺﾝﾚｽﾄﾗﾝｷｮｳﾄ)
ワゴンサービスで沢山選べます。
スイーツは別腹♪(*´ω｀*)
エッグタルト美味しかった！
この後お散歩してコーヒーのつもりがアイスクリームまで食べてしまいました⭐(笑)
「こんなに食べて太る。どうしよう。でも食べたい。」
→「食べたら太る。そう思い込んでいないか？私の脂肪はちゃんと燃えるはず。」
「いっぱい食べて幸せな気持ちになって何が悪いんだろうか？
むしろその後の罪悪感で燃焼を妨げていないか？」
罪悪感を手放し自分を許せるようになるまで自分と対話し続けました。
自分を許し、幸せ気分に浸れると時間ではなく、体の声に従って食べようと思えるようになります。
中途半端に我慢すると、お腹でなく心を満たそうと食べてしまうこともあります。
その日は満腹だったので、夜食べず翌朝を迎えました。
体重を量ると、前日と変わっていないんですよね～⭐( ´∀｀)
逆に、食事を気を付けたからって翌日減量しているとも限らないのです。
まだ自分の体で試しているのでどうなるか分からないですけどね⭐
面倒臭いことしているように思われますが、食べる事って幸せなので味わいたいんです♪
食事以外にも、色んなネガティブな思い込みが私の中にあると思うので、イチイチ疑ってみようと思います♪
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
月に一度金曜日に行っているフラワーアレンジメント教室の先生のブログはこちらです♪
彩々花☆きららか☆
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
【住所】 京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ
阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
京都市バス「松尾橋」すぐ
【電話番号】０７５－８６４－８５８５
【営業時間】１０：００～１８：００
【定休日】 木曜日
※出張施術でお店が不在の時があるため、予約制となっております。
施術中は電話に出るのが遅くなる場合があります。ご了承下さい。
何かするのに自信がなかったり、先の不安を感じて進めなかったり、自信を持つことはすごく難しいように思うのですが、よくよく聞いていると自信のない人がおっしゃる内容はものすごく自信に満ちています。
「また絶対悪いこと起きるんです！」
「外食行くと絶対髪の毛入ってる！」
「絶対失敗するんです。」
「私は絶対水でも太る！」
ネガティブな事に関してはものすごい自信持っていらっしゃいます。
それを言うとお客様はハッとします。
「絶対」って誰が決めたんですか？
どれだけの経験を通して、それが「絶対」になったのでしょうか？
そう信じきっているのでそういうことが起きるんです。
ちょっと自分を疑ってみて下さい。
「今までそう思い込んできたけど本当にそうかな。。。」
「人並みに食事しているだけなのに、夜中に満腹状態で寝る人より太るってもしかしたら自分でマインドコントロールして水で太る体に自分でしてないか？」
「毎回料理に髪の毛入ってるってどれだけミラクル起こってる？って言うか、毎回自分でミラクル起こしてないか？」
その確信に満ちたネガティブな自信をポジティブに切り替えたら、ものすごいミラクル起こしそうですよね⭐
自分の思い込みをイチイチ疑ってみて下さい。
ちなみに最近しているのは食事のこと。
先日友人とcocon烏丸にある中華バイキング行っちゃいました⭐
「老香港酒家京都」(ｵｰﾙﾄﾞﾎﾝｺﾝﾚｽﾄﾗﾝｷｮｳﾄ)
ワゴンサービスで沢山選べます。
スイーツは別腹♪(*´ω｀*)
エッグタルト美味しかった！
この後お散歩してコーヒーのつもりがアイスクリームまで食べてしまいました⭐(笑)
「こんなに食べて太る。どうしよう。でも食べたい。」
→「食べたら太る。そう思い込んでいないか？私の脂肪はちゃんと燃えるはず。」
「いっぱい食べて幸せな気持ちになって何が悪いんだろうか？
むしろその後の罪悪感で燃焼を妨げていないか？」
罪悪感を手放し自分を許せるようになるまで自分と対話し続けました。
自分を許し、幸せ気分に浸れると時間ではなく、体の声に従って食べようと思えるようになります。
中途半端に我慢すると、お腹でなく心を満たそうと食べてしまうこともあります。
その日は満腹だったので、夜食べず翌朝を迎えました。
体重を量ると、前日と変わっていないんですよね～⭐( ´∀｀)
逆に、食事を気を付けたからって翌日減量しているとも限らないのです。
まだ自分の体で試しているのでどうなるか分からないですけどね⭐
面倒臭いことしているように思われますが、食べる事って幸せなので味わいたいんです♪
食事以外にも、色んなネガティブな思い込みが私の中にあると思うので、イチイチ疑ってみようと思います♪
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
月に一度金曜日に行っているフラワーアレンジメント教室の先生のブログはこちらです♪
彩々花☆きららか☆
ソフト整体・美容矯正・琉球アロマ ゆいまーる
【住所】 京都市右京区梅津尻溝町８番地タウンハイツ嵐山１Ｆ
阪急「松尾大社駅」より徒歩５分
京都市バス「松尾橋」すぐ
【電話番号】０７５－８６４－８５８５
【営業時間】１０：００～１８：００
【定休日】 木曜日
※出張施術でお店が不在の時があるため、予約制となっております。
施術中は電話に出るのが遅くなる場合があります。ご了承下さい。